Comprendre

rencontre soi

Le coaching, de l’objectif … à soi

En coaching, au delà du résultat conscient espéré par l’objectif fixé, ce dernier peut être considéré comme le prétexte inconscient pour démarrer un cheminement vers soi par la prise d’actions. Que le coaching soit sportif, professionnel ou personnel, c’est une façon d’aller à la rencontre de soi au travers de …

changer d'emploi

Changer d’emploi – les 5 alertes

Changer d’emploi est loin d’être chose facile car si l’on sait ce que l’on quitte on peut redouter l’enjeu et l’incertitude du devenir. La personne se sent prisonnière de son quotidien, de sa routine. La situation est à la fois confortable et inconfortable. Changer d’emploi…

développement personnel

Développement et auto-nuisance

Le titre du livre de Guy CORNEAU « Victime des autres, bourreau de soi-même » symbolise quelque part la nécessité que nous avons à progresser en matière de développement personnel. Puisque indéniablement nous avons été victime des autres, que nous pouvons parfois l’être encore selon: nos peurs, nos croyances,…

thérapie brève par le coaching

Thérapie brève et accomplissement !

Le coaching est la thérapie brève de celles et ceux qui veulent exprimer, voire développer, leur potentiel. Leurs buts ne sont pas liés à la résolution de souffrances ou de difficultés psychologiques mais sont orientés solutions avec la prise d’actions dans un futur immédiat et proche: optimiser…

rêve

Rêve ou réalité : coach ton cerveau

Rêve et réalité ne font aucune différence pour le cerveau. Le saviez-vous ? Le cerveau perçoit comme réel, autant la réalité du moment présent que celui de l’imaginaire, du rêve. La pensée, le rêve … sont pour lui sa réalité. Ils sont aussi réels que ce que vous êtes…

Gestion du stress : le développement personnel

Nous percevons le monde extérieur à l’image de notre miroir intérieur. Autrement dit, l’extérieur nous affecte et nous réagissons en fonction de notre équilibre intérieur. Notre façon de percevoir l’extérieur et notre façon d’interagir (pensée, parole, action, comportement, …) révèlent aux autres notre état intérieur, nos émotions,…

coach ou psychologue

Psychologue, coach, lequel choisir

Vous ressentez le besoin d’être accompagné par un professionnel et vous hésitez entre coach ou psychologue. Voici quelques indications pour faire votre premier pas vers un coach ou un psychologue. Coach ou psychologue Prenez contact auprès d’un coach si : Vous savez ce que vous voulez atteindre, votre…

Coaching : outils et médiateurs

Méconnu du grand public, le coaching reste l’apanage des entreprises et des sportifs de haut niveau. Il faut dire que les médias utilisent le terme de coaching et de coach pour tout et n’importe quoi. De fait, la confusion persiste au sein même du mot coaching…

émotions et coaching

La gestion de ses émotions

Les émotions que nous expérimentons au quotidien selon les situations nous font éprouver des sentiments agréables comme le bien-être, la joie mais aussi des émotions négatives telles que la peur, la tristesse, le doute, la colère, … Lorsque l’on a tendance à se laisser submerger par…

changement

Le coaching pour accompagner le changement

L’accompagnement du changement est devenu ces dernières années un sujet récurrent dans les entreprises et organisations, dont les stratégies changent au fil des crises boursières, réorientations stratégiques ou départs de managers… Si les entreprises font désormais souvent appel à des cabinets de conseil extérieurs, le…

communiquer

Comment mieux communiquer ?

Communiquer, ce n’est pas seulement parler, comme nous le croyons souvent à tort. Parler c’est révéler aux autres une part de soi. C’est l’expression de notre représentation intérieure de ce que nous percevons et interprétons de l’extérieur. Si les ressentis et les pensées appartiennent à…

passer un cap

Comment surmonter une situation / passer un cap

Depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, vous vous engluez dans une situation personnelle difficile : séparation, conflit avec ses parents ou ses enfants, insatisfaction générale ? Il est temps de vous prendre en main pour que cela change ! Évidemment, si la baguette magique existait, tout pourrait changer…

réalisation de soi, confiance

Réalisation de soi et confiance en soi : où en êtes-vous ?

Nous avons tous des besoins, qui selon le psychologue  Abraham MASLOW peuvent être hiérarchisés (théorie de la motivation). Le passage à un besoin supérieur résulte de la satisfaction du besoin précédent. Autrement dit, pour être dans le besoin d’appartenance, le préalable est d’avoir satisfait, tout ou partie,…

coach marseille développement personnel

Le Coaching : c’est quoi un coach ?

Ce que le coach n’est pas ! Le coach personnel n’enseigne pas, ne conseille pas, n’impose pas. Le coach crée les conditions qui vous mettent en situation de trouver vos propres solutions. Par des séances basées sur l’écoute et des outils venant de divers domaines (psychologie, entreprise,…