Coaching de Vie Personnel – Réalisation et Épanouissement de soi

« Vous avez eu la chance unique de prendre une forme humaine, ne perdez pas votre temps. »

Eihei Dogen

Coaching de vie personnel : la réalisation de soi

Thérapie du concret et de la mise en mouvement, le coaching se distingue des autres formes  de thérapie, par la prise d’actions systématiques. En effet, lorsque qu’une personne veut résoudre une situation ou un état personnel, il ne suffit pas toujours de simplement intellectualiser le problème et d’en imaginer les solutions, mais bien d’accomplir une ou plusieurs actions pour y parvenir ou du moins initier un mouvement intérieur générateur d’évolution de sa motivation, de ses croyances, de ses objectifs.

Les grands sportifs et les chefs d’entreprise font déjà depuis longtemps appel aux professionnels du coaching. Il savent bien et le reconnaissent, le coaching leur fait gagner du temps, offre des stratégies, et des performances qu’ils auraient été en peine à obtenir par eux-mêmes.

La personne a besoin de se poser, d’identifier ses ressources, de décider et d’agir en cohérence avec ce qu’elle est dans le moment présent. Mieux vivre son quotidien tout en construisant son futur, avec plus de sérénité et d’harmonie.

Le coaching est la thérapie brève qui incarne le changement en transformant la pensée et la parole en action.

Le coaching individuel répond à de nombreuses situations, entre autres :

Coaching de vie personnel : du concret au quotidien

Le coaching réunit des dizaines de techniques et des centaines d’outils au travers desquels la personne en quête d’un objectif va pouvoir trouver et mettre en place ses propres décisions et les actions qu’elles désirent. Le coaching facilite l’action au quotidien et permet de porter un nouveau regard sur soi et sa relation au monde.

De toutes les méthodes de développement personnel, le coaching se distingue par la mise en place systématique d’actions. Pour optimiser le changement et l’atteinte d’un objectif, intellectualiser ses difficultés ou identifier ses ressources ne suffit pas. Par l’action se génère du concret et de l’expérience.

Votre monde intérieur : la priorité

Depuis notre naissance nous recevons de l’information et de l’enseignement sur des données extérieures à notre personnalité. Nous sommes éduqués non pas pour notre émancipation au bonheur et à l’épanouissement, mais pour correspondre aux besoins d’un modèle économique.

De fait, nous connaissons mieux le monde qui nous entoure que notre propre monde intérieur. Hors, la célèbre phrase ci-dessous résume parfaitement l’intérêt que toute personne peut avoir à mieux se connaître :

« Gnothi seauton » signifiant

« Connais-toi toi-même et tu connaitras les dieux et l’univers »

Mot-clé de l’humanisme, ce précepte assigne à l’homme le devoir de prendre conscience de sa propre mesure sans tenter de rivaliser avec les dieux.

Quand faire appel au coaching personnel ?

En tant que coach de vie personnel, je crée les conditions qui vous aident à trouver vos propres solutions. Par l’écoute, par des exercices, par des techniques et des mises en situation, je vous facilite la prise d’action dans le but de vous rapprocher, d’atteindre, l’objectif déterminé :

• Identifier ses besoins, ses valeurs, ce qui est essentiel pour soi
• Découvrir, développer, optimiser ses ressources, ses potentiels
• Trouver ce qui fait sens à sa vie, quelle est sa mission de vie
• Renforcer la confiance en soi, l’affirmation de soi, l’estime de soi
• Gérer ses conflits, ses relations amicales, amoureuses, parentales
• La prise de décision, définir une orientation, trouver sa solution
• Gestion du temps, du stress, équilibre féminin/masculin
• Harmoniser son centrage « ressentis, pensées, paroles, actions »
• Mettre à jour son auto-saboteur, dépasser ses freins, ses craintes
• Anticiper, être pro-actif au changement, devenir acteur de sa vie, …

Particulier ou professionnel : pour qui est fait le coaching de vie ?

Que ce soit pour des situations intérieures à soi, dimension immatérielle (confiance, stress, quête de sens, réalisation de soi, …) ou des situations extérieures, dimension matérielle (travail, relations, projets, environnement, …), toutes personnes, ayant un objectif à réaliser, peuvent être concernées par le coaching de vie.

Vous souhaitez être accompagné dans votre évolution personnelle ou professionnelle, je suis à votre écoute.