Proactif et réactif ! nous le sommes tous à différents degrés selon les situations. Cependant, la confiance en soi, les perceptions, les croyances … peuvent nous amener à ressentir et à s’identifier plus dans un rôle que dans un autre.
Dans votre vie êtes-vous réactif ou proactif ?
Si être dans une orientation plus proactive ou réactive ne génère pas un sentiment de déséquilibre, de souffrance, d’insatisfaction … et ne vous empêche pas de vous mettre en action pour atteindre vos objectifs, alors ne changer rien ou presque !
En revanche, si vous vivez :
- de la tension, du stress, de l’irritabilité, de la colère, du contrôle …
- des relations humaines difficiles,
- de la motivation mais sans passage construit à l’action,
- avec un manque d’énergie, d’espoir, de temps,
- de fortes émotions car vous entrez facilement en réaction,
- un manque de confiance et que vous trouvez des excuses à ne pas faire
vous avez peut-être une tendance à être plus réactif que proactif !
Tendance du langage : réactif ou proactif
C’est par le langage que nous trouvons l’un des moyens d’évoquer au reste du monde ce que nous sommes sans même en avoir pleinement conscience.
Le langage est un révélateur de notre tendance : réactif ou proactif ! et par la communication des mots et des phrases que nous évoquons, nous révélons :
- notre état psychologique,
- nos perceptions,
- nos émotions,
- nos ressentis,
- notre humeur …
| Langage Réactif | Langage Proactif |
| Je n’y peux rien | Examinons les différentes solutions |
| Je suis comme je suis | Je peux aborder le problème de manière différente |
| Cela me rend malade | Je contrôle mes sentiments |
| Ils ne le permettront pas | Je peux élaborer une présentation à mon avantage |
| Je suis obligé de le faire | Je choisirai une réponse appropriée |
| Je ne peux pas | Je choisis |
| Je dois | Je préfère |
| Si seulement … | Je ferai cela |
« Cette façon de parler vient directement du paradigme du déterminisme, dont tout l’esprit réside dans un transfert de responsabilités. Je ne suis pas responsable, je ne suis pas en mesure de choisir ma réponse. » Extrait du livre de Stephen R. COVEY – « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent »*
Etre proactif c’est quoi ?
Etre proactif ne se limite pas à être dans l’anticipation, à prendre des initiatives.
Etre proactif plus que réactif, c’est être responsable de sa propre vie dans la mesure où les comportements résultent de décisions et non de conditions.
Nous sommes par nature capable de réponses et c’est bien cette faculté qui nous rend maître de nos vies.
Que les circonstances nous conviennent ou pas, guidés par notre environnement, induit par notre conditionnement … nous pouvons choisir d’agir selon nos valeurs ou s’en remettre totalement à ces facteurs et être affectés dans les décisions et les comportements.
Sortir de la réactivité, de l’impulsion, pour mettre en lieu et place une valeur est l’axe majeur de l’individu proactif.
Une mauvaise météo n’aura pas d’effets chez le proactif alors qu’elle affectera l’humeur du réactif, ses décisions …
Gandhi : « Ils ne peuvent pas nous enlever notre dignité si nous ne la leur cédons pas. »
« C’est notre consentement, notre volonté d’autoriser qu’il nous arrive ce qui nous arrive, qui nous blesse en premier lieu. »*
Comment devenir proactif ?
Le décider est un très bon début car de là de nouveaux comportements sont induits pour tendre vers ce challenge personnel.
Se cultiver sur le sujet, se former, identifier ses priorités, ses valeurs, modifier son regard sur les événements extérieurs, gérer ses émotions …
Puisque la solution se trouve en soi, le cheminement peut être autodidacte et/ou passer par de l’accompagnement au développement personnel par du coaching … une méthode d’excellence pour travailler sur soi par la décision et par l’action.
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coach personnel marseille provence
Constatant l'impact de l'alimentation sur ma santé, j'ai depuis 1986 développé mes connaissances et expériences dans ce domaine ainsi que dans d'autres secteurs liés au bien-être, au développement personnel, à la communication. Le constat de l'évolution du monde du travail (situations de mal être au travail, de stress, de burn out ...), l'accélération des changements de la société et les besoins diversifiés en matière d'accompagnement des personnes ont été des sources d'inspiration à vouloir trouver une façon d'aider qui soit complémentaire à mes activités professionnelles. Exerçant successivement des métiers d'animation, d'enseignement, d'aide aux personnes, le coaching est depuis 2011 l'approche principale par laquelle j'accompagne les demandes de changement et de recherche de solutions.
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