Pour vous accompagner dans votre réalisation et dans l’émergence de vos solutions, le coach utilise des outils et des techniques issus de différents domaines d’activités.
Outils et techniques du coach
Contrairement aux idées reçues, le coach n’a pas besoin d’être un expert dans un domaine d’activités, car sinon pour coacher un astronaute, il faudrait trouver un coach astronaute, pour un maçon il faudrait un coach maçon, etc etc … Ces professionnels qualifiés dans leur activité que l’on nomme à tort « coach » sont des enseignants, des professeurs, des experts, des conseillés, des consultants et leur métier est de former, de conseiller, de manager.
Le coaching c’est autre chose !
Le coach ! Un faiseur de miracles ! Non, mais il met en place les conditions favorables à leurs réalisations pour que dans un contexte où existe l’adéquation entre la motivation, la faisabilité de l’objectif et l’action, le coaché puisse les créer. Le coach n’est pas là pour vous donner sa solution ou pour une solution toute faîte, mais pour vous conduire à découvrir, à valider, et à incarner votre solution par la mise en place d’actions. Le fil conducteur en coaching n’est pas de savoir pourquoi mais comment :
- Comment vous permettre de voir la situation différemment? etc, etc, …
- Comment mettre en place les changements nécessaires? etc, etc, …
- Comment trouver en vous d’autres ressources? etc, etc, …
Citations d’Albert EINSTEIN :
- « Un problème créé ne peut être résolu en réfléchissant de la même manière qu’il a été créé. »
- « Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l’a engendré. »
Apprendre de soi : ces outils qui nous révèlent
Dans l’accompagnement par le coaching une grande part est faite à l’écoute, au silence et à l’utilisation d’outils qui contribuent au cadre des séances. Les outils et techniques apportent une touche de vie par la mise en mouvement qu’ils engendrent. Pédagogiques, étayants, percutants, drôles, … ils permettent d’apprendre de soi par le jeu, la concentration, la découverte, l’imagination, les ressentis, la réflexion, …
Le coach s’adosse à des théories, à des outils, à des techniques, et surtout à une posture et à un processus qui font du coaching un métier unique. Voici donc une liste non exhaustive des outils et techniques :
- Approche Rogérienne (Carl ROGERS)
- Approche Jungienne (Carl Gustave JUNG)
- Techniques d’expression, écoute active, questionnement
- MBTI, SMART, SCORE, SWOT, roue de Hudson, …
- Techniques d’art thérapie
- PNL, analyse transactionnelle, gestlat, techniques cognitives comportementales
- Généalogie, approche transgénérationnelle, constellations familiales
- Intuition et sensorialité
- La résonnance de la maladie ou « le mal à dit »
- Métaphore, poésie, rêve, relaxation, …
- Expression verbale et non verbale (langage corporel, comportement)
- Improvisation, mime, jeux de rôle
- Thème numérologique, test de personnalité
- Et bien d’autres thèmes, …, car tout ou presque peut être utilisé comme support de coaching
coach personnel marseille provence
Constatant l'impact de l'alimentation sur ma santé, j'ai depuis 1986 développé mes connaissances et expériences dans ce domaine ainsi que dans d'autres secteurs liés au bien-être, au développement personnel, à la communication. Le constat de l'évolution du monde du travail (situations de mal être au travail, de stress, de burn out ...), l'accélération des changements de la société et les besoins diversifiés en matière d'accompagnement des personnes ont été des sources d'inspiration à vouloir trouver une façon d'aider qui soit complémentaire à mes activités professionnelles. Exerçant successivement des métiers d'animation, d'enseignement, d'aide aux personnes, le coaching est depuis 2011 l'approche principale par laquelle j'accompagne les demandes de changement et de recherche de solutions.
Aucun Commentaire