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Actions et confiance en 2016

Entre voeux 2016 et bonnes résolutions ! Actions et confiance: le mental a toujours une bonne raison de fuir les actions qui mènent à nos rêves car là où se trouve nos plus belles représentations du bonheur coexiste le paradoxe de se confronter par l’action à nos plus grandes peurs.

mouvement

Apologie du mouvement

Le mouvement c’est la vie: le mouvement respiratoire, le mouvement corporel … sont générateurs à induire notre état de bien-être. Dés lors que nous vivons des périodes d’immobilité (voiture, bureau …) de façon régulière et prolongé  en dehors du biorythme normal de nos phases de repos…

responsabilité

Auto-nuisance et responsabilité !

Qui n’a pas un jour porté sa responsabilité sur autrui ? Les enfants, les adolescents … et les adultes, après une perte de confiance ou pas, ne voulant pas affronter la réalité, une responsabilité, par manque de maturité, par excès de peurs, de régression ……

pourquoi

Pourquoi avoir un pourquoi fort !

N’avez-vous jamais pensé à accomplir quelque chose ? Bien sûr que oui ! Mais allez-vous toujours au bout de ce que vous souhaitez dans tous les domaines ? Bien sûr que non ! car obtenir quelque chose induit le renoncement d’autre chose. Nous ne pouvons donc…

coaching et bien-être

coaching et bien-être : agir !

Dans une culture de guérison plus que de prévention, coaching et bien-être n’échappent pas à la règle. On y vient en urgence, à un moment limite de sa vie, d’une situation … et comme avec un médicament on souhaiterait aller mieux comme par enchantement. C’est possible…

résistances

Dépasser ses résistances

Dépasser ses résistances ! on dit que vouloir c’est pouvoir … alors « y a qu’à faut qu’on » mais voici trois clés utiles pour traverser les changements quand le simple fait de vouloir n’y suffit pas de part des résistances trop difficiles à surmonter en solitaire….

oser demander

Oser demander !

Il y a bien des raisons pour lesquelles oser demander est une difficulté qui peut empoisonner la vie durant de nombreuses années. Il existe sans doute autant de peurs différentes que de raisons à ne pas oser demander ! Distinguons quelques grandes raisons qui poussent à ne…

doute coaching

Éliminez les doutes

Les doutes, les incertitudes, avez-vous déjà ressenti cela ?  Savez-vous comment gérer vos doutes ? Comment avez-vous surmontés ces situations de baisse de confiance ? Confronté à une situation vous devez agir mais choisir devient alors un casse tête. Vous êtes tiraillés entre ce que vous…